# Naturaförmån: vad som beskattas och vad som är skattefritt > Källa: https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/naturaforman/ > Sajt: Företagsfinanser > Publicerad: 2025-10-15 > Uppdaterad: 2026-09-16 En naturaförmån är allt du får av arbetsgivaren som inte är pengar. Huvudregeln är att förmånen värderas till marknadsvärdet och beskattas som lön, men en rad förmåner är undantagna. För 2026 är friskvårdsbidrag upp till 5 000 kronor skattefritt, julgåvan får kosta 600 kronor inklusive moms och fri lunch värderas till 124 kronor per dag. Passeras en beloppsgräns blir förmånen skattepliktig från första kronan. ## Vad innebär en naturaförmån? Naturaförmån är den äldre termen för det som lagen kallar förmån. Det är ersättning i annan form än kontanter, som en tjänstebil, fri kost, ett gymkort eller en bostad. ![Vad innebär en naturaförmån?](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/wp-content/uploads/2025/10/image29.webp) Skillnaden mot lön är formen, inte skatten. En skattepliktig förmån läggs till din lön i arbetsgivardeklarationen, beskattas som inkomst av tjänst och ger arbetsgivaren arbetsgivaravgifter på 31,42 procent av förmånsvärdet. Gränsen mot kostnadsersättning är viktigare. En ersättning som täcker en utgift du haft i arbetet, som [milersättning](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/milersattning/) eller traktamente, är inte en förmån. Förmånen uppstår när arbetsgivaren betalar något som du annars hade betalat privat. ## Så värderas en naturaförmån Grundregeln är marknadsvärdet, det vill säga det pris du själv hade fått betala på orten. Tre förmåner har i stället schabloner som gör värderingen enkel och förutsägbar. | Förmån | Värdering 2026 | Kommentar | | --- | --- | --- | | Fri frukost | 62 kr per dag | Schablon oavsett vad måltiden kostade | | Fri lunch eller middag | 124 kr per dag | Schablon oavsett vad måltiden kostade | | Helt fri kost | 310 kr per dag | Minst tre mål per dag | | Bilförmån | Schablon i fyra delar | Se sidan om [förmånsbil](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/formansbil/) | | Övriga förmåner | Marknadsvärdet | Priset på orten inklusive moms | Kost på allmänna transportmedel under en tjänsteresa och frukost på hotell är skattefria när de ingår i priset för resan eller rummet. Får du en måltid av någon som saknar samband med arbetsgivaren, utan krav på [motprestation](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/bokfora-sponsring/), beskattas den inte alls. ## Hur vet man om en naturaförmån är skattefri eller inte? Välj förmån i knappraden så visas bedömningen och beloppsgränsen. Friskvårdsbidrag Kaffe och frukt Julgåva Fri lunch Parkering vid kontoret Laddel på jobbet Skattefritt upp till 5 000 kr Enklare aktiviteter med inslag av motion eller behandling som är avstressande. Alla i personalen ska erbjudas samma belopp och samma villkor. Betalar arbetsgivaren ut mer än 5 000 kronor beskattas hela friskvårdsbidraget, inte bara det som ligger över gränsen. Skattefritt Kaffe, frukt och annan enklare förtäring i samband med arbetet är en personalvårdsförmån, så länge det inte kan ses som en måltid. Gränsen går vid måltiden. Smörgås och kaffe passerar, medan en serverad lunch blir kostförmån värderad till 124 kronor. Skattefritt upp till 600 kr Julgåvan är skattefri om marknadsvärdet inklusive moms är högst 600 kronor 2026. Dina kostnader för administration och transport räknas inte in i värdet. Överstiger värdet gränsen är gåvan skattepliktig från första kronan. Presentkort som kan bytas mot pengar är aldrig skattefritt. Skattepliktigt Fri lunch är en kostförmån och värderas till 124 kronor per dag 2026, oavsett vad måltiden kostade. Undantag finns för kost på allmänna transportmedel och hotellfrukost under tjänsteresa, när måltiden ingår i priset. Skattepliktigt Parkering vid tjänstestället som arbetsgivaren betalar är normalt en skattepliktig förmån, värderad till marknadsvärdet på orten. Parkering under en tjänsteresa är en annan sak och ersätts skattefritt mot kvitto. Skattefritt Laddning vid en laddpunkt eller ett eluttag som arbetsgivaren tillhandahåller i anslutning till arbetsplatsen är skattefri. Riksdagen beslutade den 22 april 2026 att göra skattefriheten permanent från 1 juli 2026. Laddning vid bostaden omfattas inte. Fordonen som ingår är personbil klass I, lätt lastbil, motorcykel, moped och cykel. ## Personalvårdsförmåner: tre krav som alla måste vara uppfyllda Den stora gruppen skattefria förmåner heter personalvårdsförmåner. De ska skapa trivsel i arbetet och är undantagna från beskattning om tre villkor håller samtidigt. 1. **Förmånen ska vara av mindre värde.** För friskvårdsbidrag betyder det högst 5 000 kronor per år. 2. **Den ska rikta sig till hela personalen.** Ett erbjudande till ledningsgruppen eller till en enskild anställd faller utanför. 3. **Den får inte gå att byta mot kontanter.** Pengar i handen är lön, oavsett vad de kallas. Faller ett av kraven blir hela förmånen skattepliktig. Det är därför en förmån som bara erbjuds några få nästan alltid hamnar på lönebeskedet. ## Naturaförmån inom friskvård Friskvårdsbidraget är den vanligaste skattefria förmånen och också den som oftast blir fel. Taket är 5 000 kronor per år och det är arbetsgivaren som bestämmer om bidraget ska finnas och hur stort det är. ![Naturaförmån inom friskvård](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/wp-content/uploads/2025/10/image27.webp) Bidraget får användas till enklare aktiviteter med inslag av motion eller till behandling som är avstressande eller motverkar ömhet och stelhet. Kostrådgivning och rådgivning vid rökavvänjning räknas också in. Fyra saker går inte att betala med friskvårdsbidraget: - Hyra eller köp av utrustning - Medlemsavgifter - Teorikurser och diplom - Hälsovård, sjukvård och skönhetsvård **Två gränser, inte en.** Förutom taket på 5 000 kronor per år finns en gräns per tillfälle. En aktivitet utan inslag av motion, som massage, får kosta högst 1 000 kronor per tillfälle för att räknas som mindre värde. Aktiviteter med inslag av motion får kosta mer per tillfälle, så länge årssumman håller sig under taket. Konsekvensen av ett för högt bidrag är hårdare än många tror. Betalar arbetsgivaren ut mer än 5 000 kronor beskattas hela beloppet, inte bara överskottet. En anställd som får 5 500 kronor beskattas därför för 5 500 och inte för 500. > Figur: Beloppsgränsen för friskvårdsbidrag fungerar som en klippa *Skatteverket skriver att den som får mer än 5 000 kronor i friskvårdsbidrag betalar skatt på hela bidraget. För gåvor gäller motsvarande regel: överstiger värdet beloppsgränsen är gåvan skattepliktig från första kronan.* ## Gåvor till anställda 2026 Huvudregeln är att gåvor från arbetsgivaren är skattepliktiga. Tre slags gåvor är undantagna. För dem gäller egna beloppsgränser. | Gåva | Gräns 2026 | När den får ges | | --- | --- | --- | | Julgåva | 600 kr inklusive moms | En gång per år till alla anställda eller en större grupp | | Jubileumsgåva | 1 800 kr inklusive moms | Vid företagets 25-, 50-, 75- eller 100-årsjubileum, högst var 25:e år | | Minnesgåva | 15 000 kr inklusive moms | Vid jämn födelsedag från 50 år, vid 20 års anställning eller när anställningen upphör | Överskrids gränsen är gåvan skattepliktig från första kronan. Kostnader för administration och transport av gåvorna räknas inte in i värdet. Minnesgåvan har ett extra villkor. Den ska gå till varaktigt anställda, vilket Skatteverket anser betyder en sammanlagd anställningstid på minst sex år. Gåvan får inte heller ges vid mer än ett tillfälle utöver när anställningen upphör. Pengar är aldrig en skattefri gåva. Detsamma gäller check, postväxel och presentkort som kan bytas mot pengar, medan ett presentkort som inte går att lösa in i kontanter kan vara skattefritt. **Skänka till välgörenhet i stället för julklapp?** Ber den anställde om att pengarna skänks till en ideell organisation beskattas den anställde som för lön, eftersom gåvan jämställs med kontanter. Bestämmer arbetsgivaren själv att skänka pengarna i stället för att ge julgåvor uppstår ingen skattepliktig förmån, men företaget får då inget avdrag för gåvan. ## Så bedömer Skatteverket naturaförmåner Bedömningen går att bryta ned i tre frågor. Faller svaret fel på någon av dem blir förmånen skattepliktig. ### Värdet på förmånen Är förmånen av mindre värde? Beloppsgränserna är olika för olika förmåner. För flera av dem gäller att hela beloppet beskattas om gränsen passeras. ### Tillgången till förmånen Erbjuds förmånen hela personalen på samma villkor? Skattefriheten bygger på likabehandling. Ett erbjudande som riktar sig till en enskild anställd eller till en liten krets faller utanför. ### Syftet med förmånen Är syftet trivsel i arbetet eller är det en ersättning för utfört arbete? En förmån som byts mot lön eller som går att lösa in i pengar räknas som lön oavsett vad den kallas. ## Så kan du bokföra naturaförmån i företaget En skattepliktig förmån hanteras i tre steg i löneköringen. Förmånsvärdet läggs till underlaget, skatteavdrag görs på den totala summan och arbetsgivaravgifter betalas på förmånsvärdet. Eftersom förmånen inte betalas ut i pengar dras skatten från den kontanta lönen. En anställd med 30 000 kronor i lön och 3 000 kronor i förmånsvärde beskattas för 33 000 kronor, men får bara 30 000 kronor minus skatten på 33 000 utbetalt. Arbetsgivaravgiften blir 943 kronor på ett förmånsvärde om 3 000 kronor. Förmånen redovisas per anställd i arbetsgivardeklarationen månaden efter att den kommit den anställde till del, med undantag för drivmedelsförmån som förskjuts en månad. Skattefria personalvårdsförmåner redovisas inte alls i arbetsgivardeklarationen. De bokförs som en vanlig personalkostnad i företaget. ## Hur påverkas naturaförmån av olika arbetsplatser? Samma förmån kan bedömas olika beroende på hur arbetsplatsen ser ut. Frågan är om erbjudandet går att rikta till hela personalen på lika villkor. Ett gym i företagets lokaler är skattefritt för alla som kan använda det. Arbetar halva personalen på distans blir samma gym svårare att försvara, eftersom tillgången skiljer sig åt. Ett friskvårdsbidrag i kronor löser den skevheten, eftersom alla får samma belopp att använda där de bor. Parkering är det tydligaste exemplet på hur platsen styr. En fri parkeringsplats vid kontoret är en skattepliktig förmån värderad till vad platsen kostar på orten, vilket gör förmånen dyr i en storstad och nästan värdelös på en ort där gatuparkering är gratis. ## Vanliga frågor om naturaförmåner Vad är en naturaförmån? Allt du får av arbetsgivaren som inte är pengar, till exempel fri kost, tjänstebil, gymkort eller bostad. Huvudregeln är att förmånen värderas till marknadsvärdet och beskattas som lön, men flera förmåner är undantagna genom särskilda regler. Hur mycket friskvårdsbidrag är skattefritt 2026? Högst 5 000 kronor per år och anställd. Bidraget ska erbjudas hela personalen på samma villkor och får användas till enklare aktiviteter med inslag av motion eller till behandling som är avstressande eller motverkar ömhet och stelhet. Vad händer om friskvårdsbidraget överstiger 5 000 kronor? Hela bidraget blir skattepliktigt, inte bara det som ligger över gränsen. En anställd som får 5 500 kronor beskattas för 5 500 kronor. Detsamma gäller om en aktivitet utan inslag av motion kostar mer än 1 000 kronor per tillfälle. Hur mycket får julgåvan kosta 2026? Högst 600 kronor inklusive moms. Överstiger marknadsvärdet gränsen är gåvan skattepliktig från första kronan. Kostnader för administration och transport räknas inte in i värdet. Gåvan ska ges till alla anställda eller till en större grupp. Är kaffe och frukt på jobbet skattefritt? Ja. Kaffe, frukt och annan enklare förtäring i samband med arbetet räknas som personalvårdsförmån och är skattefri, så länge det inte kan ses som en måltid. En serverad lunch blir i stället kostförmån. Hur värderas fri lunch? Till 124 kronor per dag 2026, oavsett vad måltiden kostade. Fri frukost värderas till 62 kronor och helt fri kost med minst tre mål per dag till 310 kronor per dag. Är fri parkering vid jobbet en skattepliktig förmån? Ja, parkering vid tjänstestället som arbetsgivaren betalar är normalt skattepliktig och värderas till marknadsvärdet på orten. Parkering under en tjänsteresa ersätts däremot skattefritt mot kvitto. Betalar arbetsgivaren arbetsgivaravgifter på förmåner? På skattepliktiga förmåner, ja. Avgiften är 31,42 procent av förmånsvärdet för de flesta anställda och betalas utöver den kontanta lönen. Skattefria personalvårdsförmåner ger inga arbetsgivaravgifter och redovisas inte i arbetsgivardeklarationen. Är laddning av elbil på jobbet skattefri? Skattefri, när laddningen sker vid en laddpunkt eller ett eluttag som arbetsgivaren tillhandahåller i anslutning till arbetsplatsen. Riksdagen beslutade den 22 april 2026 att skattefriheten blir permanent från 1 juli 2026. Laddning vid bostaden omfattas inte. **Läs mer.** [Förmånsbil](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/formansbil/) går igenom hur bilförmånens schablon räknas ut, [milersättning](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/milersattning/) förklarar skillnaden mellan kostnadsersättning och förmån och [ej avdragsgilla kostnader](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/ej-avdragsgilla-kostnader/) visar hur [representation](https://xn--fretagsfinanser-8sb.se/ej-avdragsgilla-kostnader/) och gåvor hanteras på företagets sida. Uppgifterna är kontrollerade mot Skatteverkets vägledning för inkomstår 2026 den 14 september 2026. ## Källor - [skatteverket.se](https://www.skatteverket.se/privat/skatter/arbeteochinkomst/formaner/personalvardmotionochfriskvard.4.7459477810df5bccdd4800014540.html): personalvårdsförmån, motion och friskvård, taket på 5 000 kronor och gränsen om 1 000 kronor per tillfälle - [skatteverket.se](https://www.skatteverket.se/foretag/arbetsgivare/lonochersattning/formaner/gavor.4.5b35a6251761e691420c9e.html): gåvor till anställda, beloppsgränserna och regeln om skatteplikt från första kronan - [skatteverket.se](https://www.skatteverket.se/privat/skatter/beloppochprocent/2026.4.1522bf3f19aea8075ba21.html): belopp och procent inkomstår 2026, kostförmånens schabloner, gåvobeloppen och arbetsgivaravgiften - [skatteverket.se](https://www.skatteverket.se/privat/skatter/arbeteinkomst/formaner/bilarmm/drivmedelsforman.4.18e1b10334ebe8bc80001468.html): drivmedelsförmån och permanent skattefrihet för laddel på arbetsplatsen från 1 juli 2026 ## Ämnen Ekonomi